朝ラン5日目

がんばって走ってます＾＾

我ながら、やると決めたら頑張る私です＾＾

中二日は、午前中に用事があり、近所で走りましたが、

それ以外は、自転車で公園まで行き、朝1時間走っています

ちょっと涼しくなったと思ったのに、昨日も今日も、また暑いです

それでも、朝が一番涼しい。


緑の中、水の流れを見ながら、朝顔を見ながらのマラソンは、

とても気持ちが良いです。

精神安定剤ですね～

自律神経も穏やかに安定してくれるような気がします

仕事が始まったら、こんなことできなくなっちゃうけど、

まだ1カ月くらいは出来そうなので、

このまま走り続けようと思います＾＾


最近夜のエクササイズをさぼっているのですが、

夕方の加圧トレーニングで疲れてしまい、

夕飯を食べると眠くなってしまうのです＾＾；


食べてすぐ寝るのはよくないんですけどねー

仕事が始まったら、また夜型に戻るんだろうし、

今は、気持ちよく、朝ランを楽しもうと思いますｗ


さ、明日も走るぞｗ